“我討厭胡思亂想的自己” 

“我討厭動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣的自己” 

“我討厭抑郁哭泣的自己”

“我真覺(jué)得我沒(méi)希望了，每天這樣反復(fù)的情緒”

“我每天真的是在自我煎熬，我真的好害怕” 

“我好無(wú)助，好絕望”

 ……

你是否也有類似的情緒困擾？你是否每天也在對(duì)自己說(shuō)這樣的話？面對(duì)自己每天起伏不定的情緒，你是否一次次掙扎著擺脫，卻不停被打敗，因而更加焦躁而無(wú)助呢？

每個(gè)人都有情緒，但我們大都對(duì)情緒缺乏了解和關(guān)注。

情緒沒(méi)有好壞之分，但有積極與消極之分，并且情緒幾乎每時(shí)每刻都產(chǎn)生著，如果消極的情緒得不到及時(shí)的疏導(dǎo)，或者被人為壓抑，那么輕則影響人的激情，重則使人走向崩潰。

因此，做好情緒管理，成為一個(gè)高情緒價(jià)值的人，是我們?cè)诨閼訇P(guān)系中的必修課。

8月26日，金牌導(dǎo)師—若水老師，為學(xué)員帶來(lái)了一場(chǎng)“我的情緒我做主 情緒管理有秘訣”的主題沙龍。

課程內(nèi)容主要包括以下五個(gè)方面▼

1.情緒管理的能力，是一切能力的基礎(chǔ)。

2.觸動(dòng)不了對(duì)方情緒的溝通，就是耍流氓。

3.解析情緒密碼。

4.穿越情緒按鈕的方法是什么？

5.四種管理情緒的方法。

現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，學(xué)員與老師積極互動(dòng)▼

若水導(dǎo)師，幸福里情感金牌導(dǎo)師，深圳電視臺(tái)《第一調(diào)解》調(diào)解員，國(guó)家一級(jí)婚姻家庭咨詢師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，國(guó)家注冊(cè)形象設(shè)計(jì)師，情感課程講師，親子教育專家，中國(guó)進(jìn)化心理學(xué)派實(shí)戰(zhàn)導(dǎo)師，兩性關(guān)系及婚姻問(wèn)題專家，資深分離小三專家，愛(ài)情保鮮專家。

從事10多年心理教育工作，擅長(zhǎng)用進(jìn)化心理學(xué)解決婚姻家庭情感問(wèn)題，幫助委托人挽回配偶、改善婚姻質(zhì)量、情緒調(diào)節(jié)、處理好戀人、夫妻、婆媳、親子關(guān)系，增加愛(ài)情濃度。

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